Lekcia je určená pre všetkých, ktorí sa chcú zoznámiť a vedieť, čo je Hormonálna jogová terapia (HJT) pre diabetikov, prípadne pre tých, ktorí uvažujú zúčastniť sa  Víkendového seminára pre diabetikov, ktorý sa uskutoční 27 – 28.4. v Žiline. Počas Víkendového seminára sa môžete naučiť celú zostavu HJT pre diabetikov, ktorú budete môcť cvičiť v pohodlí vášho domova. Cviky nie sú ťažké, môžu ich cvičiť diabetici typu I a II, dospelí a deti. Sú určené tiež ako prevencia pre osoby, ktoré majú genetickú predispozíciu, prípadne pre všetkých, ktorí chcú posilniť svoju imunitu a podporiť činnosť sleziny, slinivky a pečene.

Program:

• Krátka prednáška a zoznámenie s Hormonálnou jogovou terapiou podľa Dinah Rodrigues
• Ukážka Základných techník HJT
• Ukážka 2-3 zahrievacích cvikov zo zostavy HJT pre diabetikov
• Ukážka 2-3 cvikov zo zostavy HJT pre diabetikov
• Ukážka cvikov proti stresu
• Na záver Harmonizácia energie – Yoga Nidra.

Čo potrebujete:

Pohodlné oblečenie na cvičenie (legíny, alebo tepláky, tričko, mikinu, ponožky),  podložku na cvičenie (v prípade, že chcete svoju), pero.

VIAC: http://hormone.yoga/hormonalna-jogova-terapia/hjt-pre-diabetikov/